Drodzy Uczniowie,

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed poważnymi zagrożeniami, które mogą towarzyszyć wakacjom 2025. Od ekstremalnych zjawisk pogodowych w Polsce po napięcia geopolityczne na świecie - świadomość i odpowiednie przygotowanie mogą decydować o zdrowiu i życiu. RCB wraz z Instytutem Meteorologii i Gospodarki Wodnej przygotowało praktyczny przewodnik, który warto przeczytać przed każdym urlopem.

Bezpieczeństwo podczas burzy - pierwsze kroki mogą uratować życie. Burze w Polsce należą do zjawisk, które przybierają coraz bardziej gwałtowny charakter. Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas burzy według RCB obejmują:

Unikanie najwyższych punktów terenu - pioruny najczęściej uderzają w drzewa, szczyty i samotne obiekty.
Przyjęcie pozycji kucznej ze złączonymi nogami, by zmniejszyć ryzyko porażenia tzw. napięciem krokowym.
Odsunięcie się od metalowych przedmiotów, które przewodzą prąd - nie należy ich dotykać ani mieć przy sobie.
Unikanie kontaktu z wodą, nawet w postaci prysznica czy zmywania naczyń.
W warunkach domowych kluczowe jest odłączenie urządzeń elektrycznych, zamknięcie okien i zabezpieczenie przedmiotów, które mogą zostać porwane przez wiatr. Alerty SMS od RCB i IMGW są podstawowym źródłem informacji o zagrożeniach pogodowych w regionie.


Wichury: jak przetrwać gwałtowny wiatr?
Silny wiatr powyżej 88 km/h stanowi poważne zagrożenie - może powodować łamanie gałęzi, porwanie przedmiotów z balkonów i uszkodzenia infrastruktury. RCB zaleca:
- Zamykanie rolet i okiennic, zabezpieczenie balkonu i ogrodu.
- Naładowanie telefonu - w razie awarii prądu to jedyny kanał kontaktu.
- Unikanie otwartych przestrzeni i drzew, które są szczególnie niebezpieczne podczas porywistego wiatru.
- Po wichurze należy udokumentować szkody fotograficznie - to ułatwia dochodzenie roszczeń ubezpieczeniowych. Pomoc sąsiedzka i wspólne działania mogą okazać się nieocenione.

Fale upałów - realne zagrożenie, szczególnie dla dzieci i seniorów IMGW zapowiada na lato 2025 temperatury powyżej normy, zwłaszcza w centrum kraju. Udar cieplny może być śmiertelny, dlatego należy:
- Nawadniać organizm wodą niegazowaną i unikać alkoholu.
- Chronić skórę kremami z SPF 30+, nosić lekką odzież i nakrycie głowy.
- Ograniczyć aktywność fizyczną w godzinach 11:00-15:00.
- Nigdy nie zostawiać dzieci i zwierząt w samochodzie - temperatura w środku może osiągnąć 60C w kilkanaście minut.
- Objawy przegrzania (zawroty głowy, nudności, osłabienie) wymagają natychmiastowego działania: chłodzenia ciała i podania płynów. - - Osoby starsze oraz przyjmujące niektóre leki są w szczególnej grupie ryzyka.

Bezpieczeństwo nad wodą: czujność i rozsądek
W 2024 roku w Polsce utonęło ponad 400 osób - najczęściej na niestrzeżonych kąpieliskach. RCB apeluje:

Pływaj wyłącznie na kąpieliskach z ratownikiem.
Zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową na łódce, kajaku lub rowerze wodnym.
Nie skacz na główkę bez sprawdzenia głębokości - to główna przyczyna urazów kręgosłupa.
Nie pij alkoholu przed kąpielą i nie zostawiaj dzieci bez opieki - nawet przez chwilę.
Zanurzenie się w wodzie po silnym nagrzaniu organizmu może prowadzić do szoku termicznego, skurczów i omdlenia. Znajomość terenu - dna zbiornika, prądów i wirów - zwiększa szanse na bezpieczny wypoczynek.

Górskie wyprawy: piękne, ale niebezpieczne bez przygotowania.
Warunki w polskich górach zmieniają się błyskawicznie. Poranne słońce może ustąpić burzy w ciągu godzin. RCB i GOPR apelują:

Sprawdź prognozę IMGW przed wyjściem na szlak.
Zapisz numer GOPR: 601 100 300 w telefonie.
Nie szukaj schronienia pod drzewami podczas burzy - lepiej kucnąć w obniżeniu terenu.
Zabierz mapę, latarkę, naładowany telefon i odpowiedni ubiór - także na wypadek nagłego ochłodzenia.
W razie pogorszenia pogody schodź z grani i szczytów natychmiast. Bezpieczeństwo w górach to przede wszystkim respekt dla przyrody i własnych ograniczeń.

Zagraniczne wyjazdy w 2025 roku - większe ryzyko geopolityczne.
Ministerstwo Spraw Zagranicznych apeluje o bieżące śledzenie komunikatów dostępnych na www.gov.pl/web/dyplomacja, szczególnie w kontekście napięć na Bliskim Wschodzie. RCB i MSZ przypominają:

Zapisz dane ambasady lub konsulatu - to pierwsze źródło pomocy w sytuacji kryzysowej.
Zarejestruj podróż w systemie Odyseusz - ułatwi to kontakt w razie ewakuacji lub zagrożenia.
Sprawdź wymagania wizowe i szczepienia, np. przeciw WZW A i B w Egipcie czy Tunezji.
Upewnij się, że masz ważne ubezpieczenie podróżne, obejmujące koszty leczenia i transportu medycznego.
Podróżując, warto także pamiętać o lokalnych przepisach - nieznajomość prawa nie chroni przed konsekwencjami.

RCB apeluje, by przed każdym wyjazdem - krajowym czy zagranicznym - zrobić plan bezpieczeństwa. Ekstremalne zjawiska pogodowe, upały i niestabilna sytuacja międzynarodowa to wyzwania, które mogą wpłynąć na przebieg nawet najlepiej zaplanowanego urlopu.

Bezpiecznych, wspaniałych wakacji!
Pozdrawiamy.